En se concentrant sur le ressenti corporel, la respiration consciente et des mouvements en pleine présence, cette méthode unique permet de rétablir l’équilibre du système nerveux et d’apaiser les tensions émotionnelles.
Dans ce guide pratique et accessible, Océane Onoratini vous offre les clés pour renouer avec votre corps.
Le pouvoir du yoga somatique: Régulez vos émotions et équilibrez votre système nerveux par le mouvement de Océane Onoratini Éd.Marabout 2025. 16.1 x 1.5 x 21.4 cm. 192p. 15,90€. ISBN 2501189736