Seconde édition à spirale, enrichie d’un nouveau chapitre sur les techniques de concentration, des effets des pranayamas et d’articles de l’auteur. Voilà un ouvrage de yoga qui a le mérite d’être clair et précis sur le double aspect du yoga :son contenu philosophique et la pratique. L’auteur n’hésite pas à remonter aux origines de la tradition la plus ancienne et annonce clairement le but poursuivi à travers cette pratique : le dépassement des limites corporelles et sensorielles pour trouver le Soi véritable. L’auteur nous fait découvrir un aperçu des séances quotidiennes que son père, Krishnamacharya, pratiquait. Plusieurs très belles photos représentent ce grand maître du Yoga dans l’exécution de certains Âsanas (les postures du Yoga). Dans la partie pratique du livre, nous découvrons une présentation extrêmement soignée
Chaque Âsana est classé par ordre alphabétique, ce qui permet de le retrouver aisément. La page où il est présenté est conçue comme une fiche. Le nom de l’Âsana est traduit, il est illustré par une photo, et la technique pour le prendre est très précisément décrite. Les bienfaits qui en découlent sont mentionnés en bas de page. « Émergence du Yoga », est un ouvrage fondamental pour tous ceux, qui en ces temps agités, veulent, trouver par le yoga, paix et sérénité, tout en préservant leur santé.
CONTENU : Les origines et la philosophie du Yoga 33 photos de Sri T. Krishnamacharya 131 photos d’élèves 89 asanas 3 mudras 13 prânâyâmas 58 séances pratiques 11 séances de mudras
Émergence du yoga – Origine et développement de l’enseignement du Yoga de T.K. Sribhashyam Éd. YOGAKSHEMAM 2025. 21 x 1 x 29.7 cm. 276 p. 30 €. ISBN 2746632659