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La diminution de la force et celle de l’énergie sont des signes du vieillissement pouvant s’observer dès la quarantaine. La pratique de yoga permet de ralentir ces changements, en contribuant à préserver la santé osseuse, articulaire et musculaire. Des bienfaits…
Dans le mot « vieillir », il y a le mot « vie ». Vieillir ne peut se réduire à vivre plus longtemps, c’est aussi et surtout vivre pleinement, plus heureux, debout, vivant, la joie au cœur. Interroger notre regard sur la vieillesse n’est…
Question à Éric Baret
Ce qui nous fait souffrir c’est la défense. Dans les arts martiaux, ce que nous apprenons au bout de quelques années, c’est que ce ne sont pas les coups qui font mal, c’est la résistance. Quand nous absorbons le choc,…
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