Cette pratique est une invitation à traverser différentes couches de votre être, depuis le corps physique jusqu’aux espaces plus subtils de la conscience. Nous allons mobiliser le mouvement, le souffle, les mudrās, les vibrations sonores et l’intention afin de laisser circuler, libérer, ouvrir et apaiser.
Nous allons progressivement ancrer et réchauffer le corps, libérer le souffle et ressentir notre énergie vitale. Puis nous irons vers la libération émotionnelle et l’intériorisation des sens jusqu’à toucher un espace de paix, de joie et de présence plus profonde.
Par
1 Assise et ouverture latérale
Installez-vous confortablement, en positi
