On parle souvent du Yoga nidra comme d’une « relaxation profonde ». Comme si l’expérience se limitait à s’allonger sur un tapis et à s’endormir à moitié ! Il y a, pourtant, dans cette pratique quelque chose de plus vaste : une forme de rébellion tranquille contre l’agitation du monde.
Le Yoga nidra n’a rien de spectaculaire, il n’a pas besoin de postures impressionnantes, de souplesse ou de prouesses spirituelles. La seule chose requise est de ne rien faire le temps d’une séance. Du coup, les gens se disent que c’est trop facile, que cela ne doit pas valoir grand chose, qu’il est stupide de suivre un cours où l’on ne fait que se coucher et écouter les instructions d’un enseignant. Pourtant il n’y a rien de plus difficile que de s’allonger et de se laisser être! Pour certaines c’est même plus compliqué que de tenir une posture de yoga.
Dans ce monde où tout s’accélère, où l’on nous répète que nous devons réu
