de Maitri
Depuis quelque temps, en Occident, on observe un engouement nouveau pour la pratique des mantras, sans doute lié à la qualité des pratiquants de yoga, de plus en plus nombreux et de mieux en mieux formés. La force de la vibration sonore et du chant conjugué d’une formule sacrée développe, avec la langue sanskrite, une sorte de bulle de silence qui parle directement au corps chantant, loin de la posture ou de la surchauffe du mental. Le son est un pont jeté entre le corps, le souffle et la méditation. Il est yoga.
Maitri, bien connue en France, éditrice dynamique du site Yoga et Védas, souvent résidente en Inde, nous offre un livre référence sur l’histoire, la pratique et les bienfaits des mantras ou encore de la mantra-thérapie. Gestion du stress, joie, bien-être émotionnel, concentration, paix et clarté du mental font partie des bénéfices que l’on ressent, d’autant plus si la reproduction sonore est juste. Quinze QR codes prolongent le livre et nous invitent à écouter chanter les principaux mantras pour apprendre intention, rythme, mélodie et concentration.
Éd. Guy Trédaniel. 2022. 331 p. 23 €
Le Grand Manuel des mantras de